Taijitegnet, kendes og kaldes af mange i Vesten ofte fejlagtigt for Yin Yang tegnet, og det er i resten verden kendt som symbol for altings iboende dualitet, balancen i livet.

Find din Yang/Yin i din træning hos BodyReformer

At finde balancen i vores travle hverdag, at hvile i os selv og finde den indre ro, er nok det vi alle bestræber os efter.

At finde balancen i din træning, din Yang og Yin, er den bedste gave du kan give dig selv og din krop. Tænk din træning som det ikke kun er vigtigt at holde kroppen stærk med styrke og brændte kalorier, men også at holde kroppe smidig og give kroppen lov til at slappe af. I BodyReformer støtter vi op om, du finder balance i din træning.

Kroppen skal bære dig gennem livet, det er den du først skal lytte til, men mange gange er det bestemt ikke tilfældet. Lyt til din krop.

Skulle tiden ligge til at træne 2 timer i træk, foreslår vi at efter en time med fokus på styrke og sved på panden, du giver kroppen lov til at kunne strække ud i en Yin time eller give kroppen et hvil i en Restorative time.