51 72 22 71 info@bodyreformer.dk

3-timers Yoga Event med Mette Lønhart Søndag d. 23 Jan. kl. 10-13

3-Timers Yoga Event; Yin – Åndedræt – De-Stress
På vores Yoga Eventen med Yin – Åndedræt – De-Stress, bruger vi det bevidste åndedræt til at komme ned i kroppen og mærke den indefra. Timen er bygget op omkring stillinger, som stimulerer de indre organer og bindevævet omkring skuldre, rygsøjle og hofter, hvor vi for det meste gemmer vores stress. Du vil bl.a. møde hjerteåbne stillinger, for at kompenserer den klassiske foroverbøjede computer stilling, twist og stræk af kroppen, som frigøre spændinger dybt i vævet, samt restorative stillinger der beroliger nervesystem. Alt i alt en timen med tid til at mærke kroppen indefra, mærke dig og selvfølgelig massere af selvforkælelse.

Pris for medlemmer kr. 350,-
For ikke medlemmer kr. 399,-
Book din plads i App’en eller skriv info@bodyreformer.dk

Kickstart din træning i reformeren

Nyt hold starter den 5. januar 2022.

Mandag & Onsdag kl.19:00

Pris for hele forløbet 

kr. 1149,-

NYHED: Baby & Me - Kickstart Reformerhold

Baby & Me Reformer holdet er til dig, som gerne vil i gang igen efter en lille ny. Nu er tiden til du igen skal prioritere dig selv og din krop, men uden at miste tid med baby. Torsdage kl. 10:00 – 75 min. Du kan stadig være med selvom vi er inde i forløbet, her skal du bare skrive til os info@bodyreformer.dk

Opstart 4. januar 2022

Pris: kr. 625,-

Tid: Torsdage kl. 10:00 75 min.

Træn på alle Yogahold for KUN 349,- om måneden

Fri Ubegrænset Yoga på alle yogahold, alle tidspunkter og alle ugens 7 dage. Gå ikke glip af dette fantastiske tilbud. Tilmeld dig i dag!

Ubegrænset yoga medlemskab kan suppleres af eventuelt klippekort til Reformer hold.

 

SUNDAY YANG/YIN

Prøv De-stress & Detox Hver søndag kl. 8:00. 60 min.

Timen lægges ud med FLOW yoga – udvidet solhilsen med masser af twist til at detox kroppen, alt sammensat i takt med åndedrættet. Du bliver udfordret og pulsen får et lille skub. Den sidste del af timen er Restorative yoga, hvor fokus bliver på at give kroppen lov til at slappe af – De-Stress.

En lækker 60 min. yoga time med fokus på dig og din krop.

 

bodyreformer – dit lokale træningscenter

Leder du efter dit nye pusterum, er du altid velkommen hos BodyReformer

 

 

BLIV MEDLEM

Kom i gang med træningen allerede i dag. Vi tilbyder hold som:

Yoga og Reformer

BOOK HOLD

Er du allerede medlem?  Se oversigt over næste træning og undervisning

Se holdplan her

VI TILBYDER VARIERET TRÆNING I ET HYGGELIGT MILJØ

Du er velkommen til at gå på opdagelse i vores mange forskellige hold

Priser

Prøvetime:
– kr. 75,-

 

Priser DIBS løbende betalinger:
– Ubegrænset klasser kr. 649,-
– 2 klasser o/ugen kr. 549,-
– 1 klasse o/ugen kr. 299,-
– Ubegrænset klasser i tidsrummet
ml. 8-12 hverdage kr. 399,-

 

Klippekort:
-1 klip kr. 149,-
– 5 klip kr. 649,-
– 10 klip kr. 1149,-
*Klippekort gyldigt i 3 måneder

Bemærk: Indmeldelsesgebyr 149,- 

 

 

taijitegnet (yin &yang)

Taijitegnet, kendes og kaldes af mange i Vesten ofte fejlagtigt for Yin Yang tegnet, og det er i resten verden kendt som symbol for altings iboende dualitet, balancen i livet.

Find din Yang/Yin i din træning hos BodyReformer

At finde balancen i vores travle hverdag, at hvile i os selv og finde den indre ro, er nok det vi alle bestræber os efter.

At finde balancen i din træning, din Yang og Yin, er den bedste gave du kan give dig selv og din krop. Tænk din træning som det ikke kun er vigtigt at holde kroppen stærk med styrke og brændte kalorier, men også at holde kroppe smidig og give kroppen lov til at slappe af. I BodyReformer støtter vi op om, du finder balance i din træning.

Kroppen skal bære dig gennem livet, det er den du først skal lytte til, men mange gange er det bestemt ikke tilfældet. Lyt til din krop.

Skulle tiden ligge til at træne 2 timer i træk, foreslår vi at efter en time med fokus på styrke og sved på panden, du giver kroppen lov til at kunne strække ud i en Yin time eller give kroppen et hvil i en Restorative time.

 

Følg os på instagram

Hvad siger eleverne?

“Bodyreformer er det bedste træningssted: Instruktørerne er virkelig kompetente og motiverende, studiet er lyst og lækkert og stemningen er helt i top. 5 stjerner fra mig😍”

“Jeg vil bare sige tusind tak for det☀️ hvor er det bare gavmild af jer at gøre det for alle os.

Jeg vil også bare sige tak for din fantastisk væremåde. Jeg har været igennem en meget svar tid for nylig som fik slået mig helt ud. Jeg forsøger nu at passe bedre på mig selv, bl.a med træning, og her kommer du og bodyreformer ind. Hvor er det skønt at træne hos jer🎈👌i er gode, motiverende og man bliver glad i låget af at træne der (og øm i kroppen🤪)

Tak for det og ønsker om meget stor succes for jer.”

“Et super skønt og smukt sted til din krop og dit velvære. Uanset om du vil lave yoga, pilates reformer eller barre træning – er bodyreformer det skønneste åndehul.
Nogle af landets dygtigste undervisere finder du her og du vil blive pakket ind i ægte hjertevarme, nærvær og feinsmecker kvalitet. BodyReformer får hermed den varmeste anbefaling.”