Er du ny til Pilates Reformer og kunne du tænke dig at prøve det alle taler om?
Så har vi skræddersyet det perfekte 4-ugers Reformer Kickstart forløb for begyndere, hvor vi gennem vores 4 uger sammen, sætter flere og flere avanceret øvelser på. Se også nedenstående holdplan. På det intensive Reformer forløb mødes vi to aftener om ugen Mandage kl. 19:00 og Onsdage kl. 19:30 i alt 8 klasser + du får 3 bonus klasse, som frit kan benyttes til vores klasser på holdplanen.
Pris for alle 4 ugers forløb + 3 bonus klasser Kr. 1099,-
10 Marts – Intro til Reformeren + Pilates Grundprincipper
12 Marts – Reformer Basis + Teknik + Præcision FLOW
17 Marts – Reformer Core + Talje + Arme
19 Marts – Reformer Stående/Balance – Ben + Baller
24 Marts – Reformer Fascia Release
26 Marts – Reformer Ryg + Core + Intro til Jumpboard
31 Marts – Reformer Baller/Ben + Talje/Core
2 April – Reformer Power
