Henover sensommeren/efteråret vil der komme tre events kaldet Fysioterapeutisk Yoga
Fysioterapeutisk yoga, er et specifikt yogaprogram udviklet til den holistiske tankegang fra yogaen. Det er en udfordrende sekvens, med flere styrkende og balancerende stillinger, men også mere smidiggørende og rolige stillinger. Den er lavet til at afhjælpe flere af de klassiske skavanker vi ofte døjer med. Yogaen vil derfor være kraftfuld, og du vil både blive udfordret og få sved på panden, MEN på eventen vil du også opleve ro og nærvær gennem Yin Yoga gennem mindfulness og dyb afspænding. Helt perfekt efter sommeren, hvor vi vender tilbage til vores normale hverdagsliv, og i stedet for at gå ind i de gamle mønstre, så skabe nogle nye.
Event 1. D. 31 August 11-14 – Fysisk: skabe mere balance i den fysiske krop, med fokus på nakke, skuldre, lænd og hofter.
Event 2. D. 21 September kl. 11-14 – Et balanceret åndedræt: Plads til den dybe nærende vejrtrækning
Event 3. D. 12 Oktober 11-14 – Mental sundhed: Meditation – en mental pause.
