Bliv medlem og få en rolig og balanceret hverdag
Find din Yang/Yin i din træning hos BodyReformer
At finde balancen i vores travle hverdag, at hvile i os selv og finde den indre ro, er nok det vi alle bestræber os efter.
At finde balancen i din træning, din Yang og Yin, er den bedste gave du kan give dig selv og din krop. Tænk din træning som det ikke kun er vigtigt at holde kroppen stærk med styrke og brændte kalorier, men også at holde kroppe smidig og give kroppen lov til at slappe af. I BodyReformer støtter vi op om, du finder balance i din træning.
Kroppen skal bære dig gennem livet, det er den du først skal lytte til, men mange gange er det bestemt ikke tilfældet. Lyt til din krop.
Skulle tiden ligge til at træne 2 timer i træk, med fokus på styrke og sved på panden, giver du kroppen lov til at strække ud i en Yin-time eller giv kroppen et hvil i en restorative time.