51 72 22 71 info@bodyreformer.dk

Kickstart din træning med reformeren!

BodyReformers Kickstart Reformer er et 4 uger forløb med i alt 8 klasser. Forløbet er skræddersyet til dig som gerne vil i gang med din træning, efter en lang nedlukning og gerne vil lære Pilates og Reformeren at kende. Alle starter på samme side i bogen, så forløbet henvender sig til alle, også selvom du kender reformeren. Kickstart holdet er til dig som gerne vil i gang med din træning, eller måske har du nogle mål, om at tabe dig. Vi hjælper dig sikkert igennem og hjælper med at give gode øvelser, hvis du har udfordringer med eventuelle skader.

Se nedenstående for tider, beskrivelse af holdplan og datoer for forløb.

Har du spørgsmål, så er du velkommen til at kontakte os på info@bodyreformer.dk 

Pris for hele forløbet kr. 799,-

 

Holdplan

Mandage kl. 19:30 & Onsdage kl. 19:00

 

1. nov. Intro til Reformeren + Pilates Grundprincipper. 

3. nov. Reformer Basis + Teknik + Præcision FLOW

8. nov. Reformer Basis + Intro til Jumping Reformer

10. nov. Basis Reformer + Power + Jumping

15. nov. ReformerCore+Talje+ Arme

17. nov. Reformer Power Baller + Ben

22. nov. Reformer Ryg + Core

24. nov. Reformer FLOW POWER

Bemærk der kan komme ændringer!

 

Kom i gang med Reformeren

Med Reformeren træner du ikke kun styrke, men du bliver også udfordret på din balance, smidighed og koordination.