3-timers Yin & Restorative Yoga Event!
Søndag d. 4 Dec. med Ann Mia!
Ann Mia’s 3-timers yoga event tager afsæt i Yin/Restorative Yoga, men hvor eventen starter med en blid og nærende Hatha yoga for at få lidt varme ind i kroppen. Den stille del af eventen har Ann Mia fokus på dejlige twist af rygsøjlen for at detox og stimulerer de indre organer, samt bindevævet omkring skuldre, rygsøjle og hofter, hvor vi for det meste gemmer vores stress. Du vil bl.a. møde hjerteåbne stillinger, for at kompenserer den klassiske foroverbøjede computer stilling, twist og stræk af kroppen, som frigør spændinger dybt i vævet, samt restorative stillinger der beroliger nervesystem. Du vil opleve fokus på åndedræt, guidet med Mindfulness for af destress, åbne op og give slip.
Alt i alt en fantastisk 3-timers yoga event for dig som har brug for lidt ekstra omsorg og Me-Time!
Søndag d. 4 Dec. kl. 11-14
Pris Kr. 399,-
Spørgsmål?
Du altid velkommen til at kontakte os eller kom ned i vores center og mærke stemningen
Du finder os her
Bagsværddal 13, 1
2880 BagsværD
