Yin Yoga Event m. Ann Mia d. 5. Feb.
3 timers Yin Yoga Event – Smidighed og Afspænding.
En workshop hvor vi arbejder med kroppens overordnede smidighed med fokus på rygsøjlen i hele dens længde fra halebenet til de øverste nakkehvirvler.
Rygsøjlen udgør kroppens center og er udgangspunktet for al bevægelse i kroppen. Indenfor yogatraditionen siges det, at du kun er så ung, som din rygsøjle er stærk og smidig. Det kan derfor styrke kroppens overordnede bevægelighed, at arbejde mere dybdegående med at forbedre mobiliteten og nærer bindevævet i og omkring rygsøjlen.
Kombinationen af fokuseret vejrtrækning, afspænding af kroppens muskler samt indre massage af vævet har direkte indflydelse på udskillelsen af affaldsstoffer og særligt fordøjelsen og nervesystemet nyder godt af beroligelsen gennem dybe bindevævsstræk.
Kom og være med på Ann Mia’s 3-timers yoga event med dejlig tid til dig, fokus på dig, 3 timer fyldt med selvforkælelse d. 5. Feb. 2023 kl. 11:30-14:30
Pris kr. 399,-
Spørgsmål?
Du altid velkommen til at kontakte os eller kom ned i vores center og mærke stemningen
Du finder os her
Bagsværddal 13, 1
2880 BagsværD
